Dla ciała: Dieta warzywno-owocowa
Przyczyną wielu współczesnych chorób jest niewłaściwie przetworzony pokarm, ogołocony z wartości biologicznej, poddany sztucznemu dojrzewaniu, zmieniony genetycznie, wzbogacony dodatkami syntetycznymi, a także zgubne nawyki żywieniowe, nałogi, niewłaściwy styl życia, stres.
Chcąc odzyskać utracone zdrowie, warto podjąć post oczyszczający z toksyn i złogów. Sprawdzoną formą takiego postu jest dieta warzywno-owocowa.
Polega ona na spożywaniu określonych warzyw w postaci surówek, soków, warzyw gotowanych, kiszonek, zup, wywarów z ziół i warzyw oraz niektórych owoców. Wyklucza się w czasie kuracji pokarmy bogate w białka, tłuszcze, cukry i węglowodany, słodkie owoce i używki (kawa, czarna herbata, alkohol, papierosy).
Takie ograniczenie pokarmowe uruchamia odżywianie wewnętrzne, tzw. autolizę. Rozpoczyna się proces samoleczenia; organizm angażuje wszystkie swoje siły uzdrawiające. Najpierw wydala zbędną wodę (ustępują obrzęki), zaczyna trawić niepotrzebne rezerwy tkanki tłuszczowej i białka, złogi kwasu moczowego, zwyrodniałe i martwe komórki, zarazki chorobotwórcze i ich toksyny.
Stopniowo rozpoczyna się proces regeneracji zdrowych, młodych komórek i poprawa wydolności narządów wewnętrznych. Towarzyszące kuracji ćwiczenia ruchowe przyspieszają proces oczyszczania i poprawiają ruchomość stawów.
Czuwający nad kuracją lekarz ogranicza lub eliminuje pobierane leki. Post oczyszczający prowadzi do równowagi biologicznej organizmu i poprawy stanu zdrowia. Witaminy, minerały, antyoksydanty, enzymy zawarte w warzywach, dostarczają cennego materiału dla naszego zdrowia.
Aby ten stan utrzymać, należy w drugim etapie wprowadzić zdrowe, pełnowartościowe odżywianie z krótkotrwałymi wstawkami postu.
Dla duszy: Rekolekcje pogłębione przez post
Post jako droga do zdrowia fizycznego i duchowego, musi być wsparty modlitwą, medytacją, wyciszeniem… Podjęcie postu wymaga siły woli, wiąże się z wyrzeczeniem i pokorą.
Z niedosytem pokarmowym stajemy przed Bogiem. Koncentrujemy się na Nim. Głęboko przeżywamy Jego obecność. Nie zatrzymujemy się na darach, ale szukamy i tęsknimy do Dawcy tych darów. Spotykamy się z Bogiem uzdrawiającym.
Prosimy o łaskę oczyszczenia z wszystkich złych przyzwyczajeń, z egoizmu, pychy, namiętności. Prosimy o łaskę poszczenia z radością (Mt 6,16-18). Ciałem i duszą adorujemy Boga. Napełniamy się Jego łaską i oddajemy Mu się całkowicie.
Codziennie uczestniczymy w najpiękniejszej Uczcie – Eucharystii, karmiąc się Chlebem z Nieba i Słowem Bożym.
W programie również:
- Modlitwy poranne
- Konferencje rekolekcyjne
- Koronka do Bożego Miłosierdzia
- Adoracja Najśw. Sakramentu
- Odnowienie Sakramentu Bierzmowania
- Nabożeństwo o uzdrowienie duszy i ciała
- Sakrament namaszczenia Chorych
- Rozmowy z ojcem duchowym
- Inne
Efekty
W Księdze Daniela (1,12-17) czytamy, że młodzieńców, którzy podjęli post na warzywach i wodzie, Bóg obdarzył nie tylko mądrością, bystrością umysłu, ale również zdrowiem i pięknym wyglądem.
Dzisiaj tego typu post jest często jedynym ratunkiem dla współczesnego człowieka. Przeprowadzony właściwie daje oczekiwane efekty zdrowotne:
- oczyszcza organizm z toksyn i złogów
- przywraca równowagę kwasowo-zasadową organizmu
- sprzyja cofaniu się chorób serca i krążenia, otyłości, cukrzycy, gośćca reumatoidalnego, nadciśnienia, grzybicy i wielu innych schorzeń
- cofa stare zmiany zapalne, skłonność do infekcji
- obniża wagę ciała
- poprawia odporność, ruchomość i ogólną sprawność organizmu
- rozjaśnia umysł i wzmacnia siły duchowe
- uczy samodyscypliny, wyrzeczenia, pokory
- wprowadza ład i pokój wewnętrzny, prowadzi do harmonii ducha i ciała
- pozwala spojrzeć inaczej na drugiego człowieka; prowadzi do zrozumienia głodnych i dzielenia się z nimi posiadanym dobrem.
„Ci, co zaufali Panu, odzyskują siły, otrzymują skrzydła jak orły…”
(Iz 40,31)